ラフィーラ体操 芦屋スタジオ

芦屋スタジオのグループレッスンの新タイムテーブル

 

10:00〜11:00

11:30〜12:30

14:30〜

15:30

16:00〜17:00

今井あゆみ

 

 

梶屋知恵

❊梶屋知恵

 

 

梶屋知恵

梶屋知恵

梶屋知恵

レッグコース

 

 

梶屋知恵

梶屋知恵

レッグコース

今井あゆみ

今井あゆみ

レッグコース

 

 

 

 

梶屋知恵

 

梶屋知恵

 

 

 

 

 

【注】❊9:30〜10:30

パーソナルトレーニングは身体の状態や目的に合わせて行なうマンツーマンレッスンです。グループレッスンに不安のある方、短期間でラフィーラの効果を得られたい方におすすめです。芦屋スタジオのパーソナルトレーニングは上記の以外の時間帯に1時間(予約制)行いますので、ご相談ください。

 

ラフィーラ医療体操を行なう時の注意

 

1、食後1時間半~2時間は避けましょう。

2、入浴の前後30分は避けましょう。

3、鼻呼吸を行ない、腹式呼吸を意識しましょう。

4、無理せず自分のできるところまでをめざしましょう。

 

 

ラフィーラ体操芦屋スタジオの体験レッスンのご希望の方は下記の方法でご連絡ください。

【電話】 0797-69-6081

 上記の営業時間内で受け付けております。
【メール】ashiya@la-healer.jp

 24時間受付(ただし、返信は遅れることがあります)